Las matronas son quienes más saben de partos, estarán controlando el tuyo continuamente y te ayudarán a que pases por el trabajo del parto lo mejor posible.

Las matronas recomiendan que tomes en cuenat lo siguiente:

1. Piensa siempre en positivo.
   Si consigues relajarte podrás acelerar el parto y sentir menos dolor durante las contracciones. Hay especialistas que afirman que si se tiene el apoyo adecuado de tu pareja, una buena salud mental y física y un control mental sobre el dolor se pasa mucho más rápido y mucho mejor. Así que ya sabes, durante el parto carga tus pilas emocionales y piensa siempre en positivo, elimina cualquier pensamiento negativo que asome por tu cabeza.
2. Informate y lee todo lo que puedas sobre el parto.
   Estar informada de todo lo que sucede durante el parto te ayudará a enfrentar a las etapas del parto con conocimineto y mayor seguridad de lo que ocurre en tu cuerpo y de lo que tu bebé está pasando para llegar a tus brazos. Ten en cuenta que se teme mucho más a lo desconocido. Si durante el parto tienes alguna duda, consulta a tu matrona, pregúntale todo loq eu quieras, está allí para ayudarte en todo, a tí y  a tu bebé.
3. Que te muevas si no estás monotorizada.
   Si tu matrona te lo permite, ponte de pie y muévete. El hecho que haya una cama no significa que debes estar acostada. Si te puedes poner de pie, está demostrado que las contracciones son menos dolorosas.  Además al inclinar la pelvis o la espalda de forma natural mientras estás de pie, la propia gravedad ayuda al bebé a que baje antes que si estás echada en la cama.
4. Controles la situación.
   No permitas en ningún momento que te entre el pánico ante el cansancio de las constantes contracciones. Concéntrate en el hecho de que vas a ver atu hijo muy pronto, que cada contracción te acerca más al gran momento y recuerda todo lo que has leído y aprendido en estos últimos meses de paciente espera, ponte las cosas más fáciles a tí misma controlando tus emociones. Respira hondo, camina si puedes y céntrate en la imagen de tu bebé en tus brazos. Recuerda lo que todas te habrán contado y habrás leído, que el momento de mayor euforia y alegría en la vida de cualquier mujer es el momento en que tu hijo está fuera y te lo ponen en tu pecho, fíjate esa idea en la mente y te ayudará todo el camino.
5. Que pongas en práctica las respiraciones aprendidas en el curso de preparación al parto.
   Respirar profundo ayuda a oxigenar los músculos y órganos internos, relajándolos y así conseguirás que tu cérvix o cuello del útero dilate más rápidamente y que las contracciones duelan un poquito menos.
6. No te hagas unas expectativas demasiado románticas o idealistas frente a lo que va a ser el parto.
   Una vez estés de parto no sabrá nadie cómo se va a desarrollar, puede que tengas que estar monotorizada si se detectó cualquier tipo de sufrimiento fetal, no podrás ponerte de pie ni caminar y quizás tu pareja no pueda estar contigo. No podrás evitar ninguna de estas situaciones, sólo puedes enfrentarte positivamente a lo que ocurra. Puede que siempre quisiste un parto natural o en casa y por causas de salud te recomienden una cesárea programada, entiendes lo que trato de exponer. No te obsesiones en cómo va a ser el parto, es sólo un mero trámite de horas para poder abrazar y besar a tu hijo. Debes planear cómo vas a llamar a tu bebé, pensar en lo guapo/a que le vas a poner cuando os vayáis de la clínica u hospital. Piensa en lo hermos que va a ser verle la carita por fin, aunque esté toda arrugadita y un poco alargada por la posición en tu útero.
7. Confía en la matrona, ella está allí para facilitarte el trabajo.
   Debes sentir total libertad para preguntarle o pedirle cualquier duda o cosa. La matrona está allí para facilitarte el parto, resolver tus miedos y dudas y guiarte por el mejor camino hacia un parto feliz. No temas incluso sugerir alternativas que tú consideres adecuadas, al fin y al cabo es tu parto.